保持工作与生活的界限，设定固定的工作时间

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保持工作与生活的界限
制定一个固定的工作时间和休息时间表，保持工作与生活的平衡。
设定固定的工作/学习时间，保持规律
设定每天固定的工作/学习时间，保持规律作息
设置工作与生活的界限，避免工作侵占个人时间。
保持工作与生活的界限，避免过度工作
分配固定工作时间：设定专注工作的时间段，如番茄工作法。
设定界限：保持工作和个人生活的平衡，防止过度劳累。
设置固定的工作/学习时间，保持规律
设定固定的工作/休息时间

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