适度吃水果：选择血糖指数较低的水果，如苹果、蓝莓。

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糖尿病患者可以吃一些血糖指数较低的水果，如苹果、樱桃。
在血糖低时，可食用一些低糖水果如苹果或樱桃。
避免空腹吃水果：多数水果糖分较高，空腹食用可能导致血糖波动。
晚餐后可以吃一些水果，如香蕉、苹果，但要选择未经过糖处理的。
晚餐后可以吃一份水果，如苹果或草莓，但避免过甜。
多吃新鲜水果，但要选择低糖或无糖品种。
餐前可以吃点水果，但要选择低糖品种。
突发低血糖，尽快吃些含糖食物，如糖果或果汁。
多吃深色蔬菜和水果，如菠菜、蓝莓，它们富含抗氧化剂。
秋天吃水果，苹果、梨子可润肺

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