夏季睡午觉利于养心安神

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健康生活小窍门：午休如何养神？->短暂午睡后做眼保健操。
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夏天睡觉时用扇子扇风，但不宜过猛，以防着凉。
夏季养生应晚睡早起，避免长时间熬夜；
夏季养生：注意防暑降温，多喝水，避免长时间暴晒；午休不可少
夏季睡觉时调高一度，可降低1度耗电量

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