尽量避免在床上进行其他活动,如工作、学习,让床与睡眠关联起来。
发布时间:2024-08-27 19:03
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避免在床上看电视、工作或处理复杂事务,让大脑将床与睡眠联系起来。
避免在床上看电视或用手机,让大脑将床与睡眠关联起来
避免在床上看电视或工作,将床与这些活动关联起来
避免在床上看电视或使用电子设备,让大脑将床与睡眠关联起来
避免在床上做其他活动以建立睡眠联想
避免在床上进行其他活动
避免在床上看电视或使用电子设备,让大脑将床与睡眠关联起来。
避免在床上进行非睡眠活动,如看电视、工作等
避免在床上进行其他活动,如看电视或工作
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避免在床上看电视或用手机,让大脑将床与睡眠关联起来
避免在床上看电视或工作,将床与这些活动关联起来
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避免在床上进行其他活动
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