注意观察食品标签，尽量选择少盐、少糖、少油的产品

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选择零食时，尽量选择低糖、低盐、低油的产品，注意营养成分表。
关注食品标签，选择低糖、低盐、无添加的产品。
餐食尽量清淡，少油少盐少糖
选择低糖零食，看标签上的糖含量，尽量选择低于10%的产品。
控制盐糖摄入：过多盐糖对健康有害，尽量少放或选择低钠、无糖产品。
购买预包装食品时，尽量选择标注添加剂种类少、含量低的产品。
定期检查食品标签，尽量选择低糖、低盐的健康零食
购买食品时，注意查看食品标签，了解添加剂种类及添加量，尽量选择不添加或者少添加的食品。
购买预包装食品时，尽量选择标注明确、添加剂种类少的产品。
注意饮食清淡，少油少盐少糖。

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