全餐中蔬菜的摄入应占据一半以上，以保证膳食纤维和维生素的摄取。

发布时间：2024-10-01 15:15

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每餐都保证蔬菜摄入，保持膳食纤维和维生素摄入
每天蔬菜摄入量应占一半，以保证维生素摄入
尽量搭配蔬菜，保证膳食纤维和维生素摄入
快餐常配蔬菜，保证膳食纤维摄入
蔬菜水果应占餐盘的一半以上，提供丰富的纤维和维生素。
增加水果和蔬菜摄入，保证维生素和纤维素的摄取。
每日摄入蔬菜水果，保证膳食纤维摄取
每日摄入足够的蔬菜水果，保证维生素和纤维素摄取。
儿童每日应摄取足够的蔬菜和水果，保证膳食纤维摄入
选择多种蔬菜搭配可以保证膳食纤维的充足摄入

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