使用微波炉解冻食物，比用冷水或热水快

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用微波炉解冻食物，比用热水更快且节能。
使用微波炉解冻食物，比用热水更快，也更节能
夏天用微波炉解冻食物，比用热水更快。
冷冻水果如蓝莓，解冻后用微波炉稍微加热再食用。
用微波炉解冻食物，比水浴更快
冷冻烘焙食品解冻时，用微波炉或冷水慢解冻。
冷冻肉解冻时，可放在冷藏室慢慢化冻，切勿用微波炉或热水快速解冻。
使用微波炉解冻冷冻食品时，可以先用冷水浸泡一下再加热。

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