仰卧起坐后仰面躺下的腿部拉伸可以放松腹部

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做仰卧起坐后，可以做腹部的横向拉伸来放松。
做仰卧起坐后，平躺并抬腿放松腹部。
做仰卧起坐后，腹部拉伸缓解腹部压力。
做仰卧起坐后，仰躺做肩部旋转拉伸
仰卧起坐后，可做些腿部伸展，放松腹部肌肉。
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