电饭煲炖肉时，选择肉类和蔬菜的比例，搭配适量的水和调料，可以保持口感和营养。

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炖肉时加蔬菜：用电饭煲炖肉时，加入蔬菜可增加营养和口感。
电饭煲炖肉：先将肉类焯水去腥，再放入电饭煲，搭配调料慢炖，口感更佳。
电饭煲炖肉：选择肉类，切块后用酱油、料酒腌制，加入蔬菜和适量水，设置低温慢慢炖煮。
添加肉类时可搭配蔬菜以增加口感和营养
肉类和蔬菜比例适宜，营养均衡。
如何搭配蔬菜和肉类保证营养均衡：蔬菜提供纤维和维生素，肉类提供蛋白质和铁质，建议1:2的比例搭配。
炖汤时，肉类与蔬菜搭配，营养均衡，口感更佳。
做馅饼时，馅料可以搭配蔬菜和肉类，营养均衡
肉类和蔬菜比例一般为1:2，既能满足口感又能均衡营养。
蔬菜可以搭配肉类一起烹饪，增加口感和营养吸收。

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