在睡前进行适度的运动,如散步,但要避免剧烈运动,以免过于兴奋。
发布时间:2024-10-03 20:06
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睡前进行轻度运动,如散步,但避免剧烈运动过于兴奋。
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睡前进行适度的运动,但不要过于剧烈,以免过于兴奋
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在睡前进行适当的运动,但避免过于剧烈,以免兴奋过度。
定期进行适度运动,但避免临近睡前剧烈运动,以免过于兴奋。
定期进行运动,但要避免在睡前两小时内剧烈运动,以免过于兴奋难以入睡。
睡前避免剧烈运动,以免过于兴奋
避免在孩子睡前进行剧烈运动,以免过于兴奋难以入睡。
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