健身期间可以适当补充B族维生素，提高新陈代谢。

发布时间：2024-08-28 08:09

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健身后补充B族维生素，促进新陈代谢。
补充B族维生素，有助于能量代谢
适当补充维生素和矿物质，如B族和钙
补充B族维生素可减少运动疲劳
补充B族维生素能帮助能量产生
适当运动提高新陈代谢，帮助身体排毒
春困秋乏，保证充足睡眠，适时补充维生素B族。
运动中适量补充B族维生素，缓解疲劳
适当运动提高新陈代谢，促进皮肤健康
春季多吃绿色蔬菜，有助于补充维生素，促进新陈代谢。

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