若周围无人，尽量漂浮在水面，减少体力消耗

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若被困在水中，尽量抓住漂浮物，避免直接游动消耗体力。
在等待救援期间，尽量维持漂浮状态，避免消耗体力
遇到溺水，抓住救生衣或漂浮物，尽量放松身体，避免挣扎消耗体力。
溺水时，若不会游泳，应仰浮水面，避免挣扎消耗体力
浮在水面时，尽量保持身体放松，减少阻力
若被困在水中，尽量抓住固定物体，避免游动消耗体力。
遭遇溺水，尽量保持冷静，学习蛙泳的漂浮姿势，避免手脚乱动消耗体力。
溺水者在水中若能保持冷静，尝试漂浮以节省体力
溺水者在水中尽量放松身体，避免挣扎，减少身体消耗
若不会游泳，尽量放松身体，避免手脚乱动消耗体力。

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