芝麻酱富含钙质，可搭配蔬菜做沙拉

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芝麻酱拌蔬菜：芝麻酱富含钙质，搭配绿叶蔬菜健康美味。
芝麻酱拌蔬菜：芝麻酱富含钙质，搭配绿叶蔬菜健康又美味。
- 芝麻与鸡肉，芝麻的钙质丰富。
芝麻酱富含蛋白质和钙，可作为素食者的调味品
芝麻酱和醋，拌凉面或沙拉很搭
在炒菜时使用芝麻油，它富含维生素E和钙。
搭配蘸料如烧烤酱、芝麻酱，丰富口感
黑芝麻豆浆：用黄豆和黑芝麻一起打成豆浆，富含蛋白质和钙质。
海鲜沙拉：将各种海鲜切丁，搭配蔬菜、沙拉酱，清新又营养。
芝麻糊：热饮冷食皆宜，富含蛋白质和钙质。

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