芝麻酱拌蔬菜：芝麻酱富含钙质，搭配绿叶蔬菜健康美味。

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自制芝麻酱：炒熟芝麻，加酱油和糖，拌凉菜或拌面都好吃。
- 芝麻与鸡肉，芝麻的钙质丰富。
川菜中的'麻酱凉面'，面条要煮到恰到好处，拌上麻酱和芝麻酱，口感独特。
麻酱拌面：面条煮熟过冷水，调入麻酱、酱油、醋，再拌入黄瓜丝和芝麻
冷盘中常配以醋汁或酱料，如芝麻酱拌凉粉，提升风味。
自制芝麻酱，拌面、拌菜都好，自己控制盐分。
在炒菜时使用芝麻油，它富含维生素E和钙。
黑芝麻豆浆：用黄豆和黑芝麻一起打成豆浆，富含蛋白质和钙质。
川味火锅的调料，包括芝麻酱、蒜泥、香菜等。
火锅蘸料调配：芝麻酱加蒜泥、酱油、香油，味道层次丰富。

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