饮水充足，运动中和运动后都要补充水分。

发布时间：2024-08-28 19:21

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注意水分补充，运动中和运动后都要喝足量的水。
运动前后都要补充足够的水分
保持水分补充，运动前后都要适量饮水。
保持水分充足，运动中和训练后都要补水。
运动前后都要补充足够的水分，预防脱水
保持水分补充，运动前后都要及时饮水，避免脱水。
保持充足的水分摄入，运动前后都要补水
保持充足的水分，运动中也要补水
在运动前后都要补充足够的水分，保持身体水分平衡。
保持水分充足，尤其在运动中和出汗后要及时补水。

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