蔬菜水果搭配食用，营养均衡不浪费。

发布时间：2024-08-28 20:12

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冷藏的蔬菜和水果搭配一起，营养更均衡。
6. 均衡饮食搭配蔬菜水果
将蔬菜和肉类合理搭配，既能保证营养均衡，又能减少食材浪费。
饮食上应以五谷杂粮为主，搭配蔬菜水果，保持营养均衡。
蔬菜与肉类搭配，营养更均衡
肉类搭配蔬菜，营养更均衡
饮食搭配要均衡，蔬菜、水果不能忽视。
食用新鲜蔬菜水果保持营养均衡
中医认为，早餐应以五谷杂粮为主，搭配蔬菜水果，保证营养均衡。
制作热菜时，注意营养均衡，搭配蔬菜和蛋白质丰富食材。

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