碳水化合物是能量来源，适量摄入复合碳水如糙米

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适量摄入复合碳水化合物，如糙米和全麦面包，为能量来源
饮食中适量摄入复合碳水化合物，如糙米
适当摄入复合碳水化合物，如糙米，提供持久能量。
早餐可以适量摄入复合碳水化合物，如糙米，提供持久能量
适当摄入复合碳水化合物，如糙米和全麦面包，提供持久能量。
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饮食中适量摄入复合碳水化合物，如糙米、全麦面包
适量摄入复合碳水化合物，如全麦面包或糙米，提供持久能量。
控制碳水化合物摄入，选择复杂碳水化合物如糙米。
早餐中适量摄入复合碳水化合物，如糙米或全麦谷物。

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