定期做运动,但最好在睡前两小时停止,以免过于兴奋难以入眠。
发布时间:2024-08-29 02:03
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避免睡前两小时内剧烈运动,以免过于兴奋难以入睡
定期运动可以改善睡眠,但最好在睡前两小时停止剧烈运动
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定期做运动,但睡前两小时最好停止
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