定期锻炼,但最好在睡前3-4小时停止,以免过于兴奋。
发布时间:2024-08-28 16:39
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定期运动,但避免临近睡觉时间,以免过于兴奋。
定期运动可以改善睡眠,但最好在睡前两小时停止剧烈运动
定期做运动,但睡前两小时最好停止
避免在睡前激烈运动,以免过于兴奋难以入睡
适当运动,但避免临近睡前,以免过于兴奋。
睡前进行适度的运动,但不要过于剧烈,以免过于兴奋
睡前避免剧烈运动,以免过于兴奋
避免睡前剧烈运动,以免过于兴奋
避免临睡前剧烈运动,以免过于兴奋
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