快餐时控制份量，不要过饱

发布时间：2024-10-14 12:06

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定时定量，每餐不可过饱，控制好食物份量
适当控制份量，避免过饱。
控制份量，避免过饱，每餐7-8分饱即可。
快餐不宜过饱，以免消化不良，控制好食量
定时定量吃快餐，不要过饱
尽量定时定量吃快餐，不要过饱
在快餐店就餐时，可以选择半份或小份菜品，控制热量摄入。
快餐热量高，建议少食多餐，控制份量
点餐时适量控制份量，如选择小份或半份，避免浪费且热量更合适。
控制每餐的份量，避免过量摄入

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