孕妇缺碘会引发胎儿智力发育问题，应多吃海带等富含碘的食物。

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多食用富含碘的食物，如海带和紫菜，以预防胎儿甲状腺问题。
适当吃些富含碘的食物，如海带和紫菜，预防胎儿甲状腺问题。
适当补充碘，预防胎儿智力发育问题。
孕妇应多吃富含蛋白质的食物，如鱼、肉和豆类，以保证胎儿发育。
孕妇和哺乳期妇女应选含碘丰富的海藻或碘盐，避免食盐过多导致碘过量。
孕妇适量吃海鱼：富含DHA对胎儿大脑发育有益
增加碘摄入，可以选择海带、紫菜等含碘食品
孕晚期补充碘，预防胎儿智力低下。
孕妇缺碘可以补充含碘盐或碘强化酱油，但过量也会有风险。
多吃富含蛋白质和钙质的食物，如牛奶、豆腐等，有利于胎儿发育。

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