多食用富含碘的食物，如海带和紫菜，以预防胎儿甲状腺问题。

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多吃富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜和全谷类，以预防胎儿神经管缺陷。
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孕妇应多吃富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜和全谷类，以预防胎儿神经管缺陷。
多吃富含叶酸的食物，预防胎儿神经管缺陷。
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