科学饮水，运动中和后及时补充水分。

发布时间：2024-10-15 08:54

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饮水充足，运动中和运动后都要补充水分。
运动后及时补充盐分和水分
运动后及时补充盐分和水分，防止脱水
运动后及时补充盐分和水分，以防脱水
运动后及时补充盐分和水分，预防脱水
运动后要及时补充盐分和水分
运动后及时补充盐分和矿物质水
运动后应补充适量盐分，及时补水
保持水分补充，运动前后都要及时饮水，避免脱水。
科学饮水，运动前后都要补充足够的水分。

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