运动后及时补充盐分和水分

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运动后及时补充盐分和矿物质水
运动后应补充适量盐分，及时补水
夏季高温运动后：及时补充盐分和水分，以防脱水。
合理补充水分：游泳后及时补充盐分和电解质。
在热环境中工作或运动后及时补充盐分和水分。
出汗过多要及时补充盐分和水分；
运动后及时补充水分，避免脱水。
补充水分，运动后大量出汗，要及时补充以防脱水。
保持水分充足：运动中及时补充水分，防止脱水。
宠物狗运动后要及时补充水分

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