烹饪方式选择清蒸、烤、炖，少油炸

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食物烹饪方式尽量选择清蒸、烤或炖，少油炸。
选择烤、蒸、炖等烹饪方式，减少油炸
减少煎炸，选择烤、炖或蒸的烹饪方式减少油脂
烹饪方式选择清蒸、煮或炖，少用油炸和烧烤。
健康烹饪方式：选择蒸、烤或炖，减少油炸和高温烹饪。
食物烹调方式选择清蒸、烤或炖，少用油炸。
烹饪方式选择蒸煮炖，少煎炸烤烧。
尽量选择蒸、烤、炖的烹饪方式，少用炸煎。
减少油炸和高热量食物，选择清蒸、烤或炖的烹饪方式
食物烹饪方式选择煮、蒸、烤，少油炸。

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