跑步时饮水要适量，过量可能导致脱水

发布时间：2024-10-18 10:30

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饮水要适量，避免脱水但也不要过量。
饮水要适量，避免脱水但不要过量
饮水要适量，避免脱水但不建议过量
洗衣机脱水时尽量少用，过量脱水可能导致衣物缩水。
饮水充足但不要过量，防止脱水。跑步前后都要补充水分。
饮水要适量，避免脱水
饮水要适量，避免脱水，->
饮水要适量，跑步中补充能量，跑后补充盐分
控制饮水，过量饮水可能导致电解质失衡引发抽筋。

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