饮水要适量，避免脱水

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饮水要适量，避免脱水但也不要过量。
饮水要适量，避免运动中脱水。
适量饮水，运动前后应补充水分，避免脱水影响健康。
喝水要适量，避免运动中脱水
每日定时定量饮水，避免过量或脱水
保持水分补充，运动前后都要及时饮水，避免脱水。
适量饮水，避免空腹饮酒
适量的水和非酒精饮料，以防脱水
饮水充足可避免运动中脱水导致的不适
给狗狗换水要慢慢进行，避免脱水

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