运动前后合理饮食，保证能量供应

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运动前后饮食要均衡，保证能量供应
合理安排饮食，保证营养均衡，为运动提供能量。
运动前后做好营养搭配，保证能量供应。
10. 饮食搭配：运动前后合理饮食，补充能量
合理安排饮食，保证能量供应和营养平衡
注意饮食搭配，保证能量供应
合理安排饮食，保证能量供应和恢复。
合理安排饮食，保证足够的能量支持运动。
合理安排三餐，保证运动期间的能量供应
运动前后的饮食也需搭配合理，以提供能量和营养

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