榴莲虽营养丰富，但热量高，适量食用

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榴莲热量高，但适量食用可提供能量
糖果虽然甜，但热量高，应该适量食用。
坚果类虽高热量，但富含健康脂肪，适量食用无妨。
坚果虽好，但热量高，控制食用量
快餐中的炸鸡腿富含蛋白质，但热量较高，适量食用
快餐热量虽高，但也能提供快速能量，运动前后适合食用。
脂肪虽然热量高，但适量摄入能提供持久能量
每日摄入适量坚果，它们虽高热量，但富含健康脂肪。
'坚果多吃无妨', 坚果虽好，但热量高，应适量食用。

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