老人和孩子要保证钙质摄入

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老年人要保证钙质摄入，推荐摄取牛奶、豆腐等高钙食品。
2岁左右的孩子，钙质摄入要通过牛奶和钙片来保证。
老人和孩子要保证充足的水分摄入
老年人应保证每日摄入足够的钙质，预防骨质疏松。
1岁左右的孩子，要确保摄入足够的蛋白质和钙质。
儿童成长期要保证钙质和蛋白质的充足摄入
老人和孩子应特别关注钙质和维生素D的摄取。
幼犬成长期要保证蛋白质和钙质的充足摄入
儿童成长期要保证足够的钙质摄入
合理饮食：保证蛋白质、钙质和维生素D的摄入。

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