游泳时，水中慢走也是很好的热身动作。

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游泳前热身很重要，可以先在浅水区慢走或做一些水中拉伸动作
跑步前，做5分钟的慢走和关节活动是很好的热身。
游泳是全身锻炼的好方法，同时在水中畅游也是一种享受。
游泳前的水中漫步和划水也是不错的热身方式。
游泳前热身很重要，可以先做些水中拉伸和慢游，防止肌肉拉伤
游泳时，水中漫步和划水都是不错的热身活动。
游泳前，可在水中走动，然后短距离快速划水来热身。
游泳是全身锻炼的好方式，同时也能享受在水中畅游的乐趣。
游泳前热身很重要，可以先做5-10分钟的水中慢跑或浮板打腿
游泳前热身很重要，可以做些轻松的水中漫步和腿部活动。

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