做俯卧撑时，注意手肘和膝盖的伸展，避免受伤。

发布时间：2024-10-22 17:36

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做俯卧撑时，手肘与肩膀保持90度角，避免受伤。
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做俯卧撑时的手肘内收拉伸手腕
做俯卧撑时注意手腕放松，防止受伤
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