选择低热量零食，如坚果和酸奶

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尽量选择低糖零食，如坚果和酸奶
健康零食：选择坚果、酸奶等低热量零食，代替高糖零食。
控制零食量，选择健康的零食如坚果和酸奶
选择低糖、低脂的健康零食，如坚果、酸奶和新鲜水果。
低热量零食，如酸奶和坚果，可作为健身后的补充
选择低糖零食，如坚果和酸奶杯，避免高糖陷阱。
适当零食：选择健康零食，如坚果、酸奶。
儿童零食选择应注重低脂、低糖、高纤维，如坚果和酸奶。
在餐间可以吃一些低热量的零食，如坚果或酸奶
少吃高热量零食，选择坚果、酸奶等健康零食替代。

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