素食面点可以添加坚果，如杏仁或核桃，增加口感和营养。

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早餐可以适量吃点坚果，如核桃或杏仁。
素食者可以适量吃坚果，如杏仁、核桃，提供不饱和脂肪和微量元素。
秋季可以适量食用一些坚果，如核桃、杏仁等，以补充能量。
坚果和种子如核桃、杏仁提供健康脂肪和纤维。
坚果和种子是健康零食，如核桃、杏仁，富含不饱和脂肪和微量元素。
孕妇可适当吃些坚果，如核桃、杏仁，提供不饱和脂肪和矿物质。
适当吃些坚果，如杏仁和核桃，提供健康脂肪。
坚果：如核桃、杏仁，磨碎后加入米糊，但要控制量，防止过敏。
自制坚果混合干：搭配杏仁、核桃和蔓越莓，营养又美味。
对于坚果类，如杏仁、核桃，过敏者应谨慎食用。

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