对碘过敏，食物中尽量避免含碘盐和海产品

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孕妇和哺乳期妇女应选含碘丰富的海藻或碘盐，避免食盐过多导致碘过量。
海苔含有碘元素，可补碘，但盐分也较高
饮食中加入海带、紫菜等含碘食物，补充碘元素
海带、紫菜等含碘海产品应存放在阴凉处，避免阳光暴晒。
孕妇缺碘可以补充含碘盐或碘强化酱油，但过量也会有风险。
增加碘摄入，可以选择海带、紫菜等含碘食品
绿叶蔬菜如羽衣甘蓝和甜菜根富含碘，虽然碘主要存在于海产品中，但素食者也可以通过这些食物摄取。
海带、紫菜等含碘量高的海产品，存放在阴凉通风处。
海苔含有碘和矿物质，适合儿童食用
若对海鲜过敏，避免食用含有海鲜成分的食品。

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