优先选择瘦肉和鸡胸肉，少吃肥肉

发布时间：2024-10-24 11:03

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优先选择瘦肉和鸡胸肉，降低脂肪摄入
优先选择瘦肉和鸡胸肉，蛋白质来源更实惠。
尽量选择瘦肉，比如鸡胸肉、火鸡肉。
选择瘦肉如鸡胸肉而非炸鸡
选择瘦肉，如鸡胸肉或鱼，替代红肉。
控制肉类摄入，优先选择鸡胸肉和鱼。
尽量选择瘦肉，如鸡胸肉和鱼，少食红肉
肉类可以选择瘦肉，如鸡胸肉，以减少热量。
选择瘦肉和鸡胸肉，减少脂肪摄入

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