适量补充钙和镁，如奶制品和坚果，它们有助于稳定血压。

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适当补充钙和镁，如牛奶和坚果，有助于血压稳定。
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适量补充钙和镁，如牛奶、坚果等
适当补充钙和镁，如牛奶、坚果，可降低血压。
多吃富含钙和镁的食物，如牛奶、坚果等，有助于稳定血压。
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高血压患者应适量补充钙和镁，如牛奶、绿叶蔬菜。
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多吃富含钙和镁的食物如牛奶、绿叶蔬菜，有利于血压稳定。

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