控制盐摄入：每日食盐摄入量不超过6克，可有效降低高血压风险。

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16. 避免高盐食物：过多盐分摄入可能导致高血压，应控制在每日6克以内。
控制食盐摄入，减少高血压风险。
减少盐的摄入量，以降低高血压风险。
合理的饮食结构还应包括适量的钠盐摄入，过高盐分摄入可能会导致高血压、心脏病等疾病的发生。一般来说，每人每天的钠盐摄入量不应超过6克。如果有必要，可以考虑减少高盐食品的摄入
减少盐的摄入，以降低高血压的风险。
盐的摄入量过高会增加高血压风险。
控制盐分摄入，过多可能导致高血压。
控制盐分摄入，预防高血压。
避免过度摄入盐分，以减少高血压的风险。
减少糖分和盐分的摄入，过量摄入可能导致肥胖、高血压等问题。

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