尽量用蒸、烤而非炸来烹调，减少油脂热量

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尽量选择蒸、烤而非炸的烹饪方式，减少油脂
烹饪方式尽量选择蒸、煮而非油炸，以减少热量和油脂
使用蒸、烤而非炸来烹调，减少油脂消耗
用蒸、烤而非炸来烹饪，减少油脂排放
少油烹调：尽量用蒸、煮、烤代替炸，减少热量和油脂摄入。
烹饪时尽量用蒸、煮而非油炸，减少油脂消耗。
烹饪时尽量选择蒸煮、炖煮而非油炸，减少热量和油脂。
烹饪时尽量选择蒸、煮而非油炸，减少油脂摄入
烹饪时少用油，用蒸、煮、烤替代炸，减少热量和油脂。

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