褪黑素补充不能替代良好的作息习惯，保持规律作息更重要。

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褪黑素补充不能替代良好的睡眠习惯，如规律作息。
褪黑素补充剂不应替代良好的睡眠习惯，如规律作息。
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褪黑素补充不能替代良好的睡眠习惯，如规律作息和舒适的睡眠环境。
褪黑素补充剂不应替代改善生活习惯，如规律作息和充足睡眠。
规律的作息和良好的生活习惯对褪黑素的调控至关重要。
补充褪黑素并非万能，改善作息习惯同样重要。

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