尝试观察你的思绪，而不是评判它们，这是正念冥想的核心

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练习观察思维，而不是评判它们，这是冥想的核心。
学习观察思维而不评判，这是冥想的核心
学习观察自己的思绪，而不是评判它们。
观察你的思维，而非评判它们，这是自我接纳的过程
观察你的思绪，但不要评判它们，只是让它们过去
进行正念冥想，接受并观察你的思绪，不判断或抵抗它们
用正念观察自己的思绪，而不是抵抗它们
观察但不判断你的思想，它们只是过客
观察你的思绪，但不评判，这是初学者的常见技巧
尝试观察自己的思绪，不要评判，只需让它们自然流过

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