养成定时休息的习惯，比如每30分钟休息5分钟，看看手机或深呼吸。

发布时间：2024-10-27 02:30

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定时休息，每工作一小时至少休息5-10分钟
定时休息：每20分钟远离屏幕，看远处5分钟，减轻眼睛疲劳。
定时休息：每20分钟远离屏幕，看远处5分钟，缓解眼睛疲劳。
设定休息时间，遵循“25-5”规则，每工作25分钟休息5分钟。
定期休息：工作或学习时，每小时休息5-10分钟。
避免过度工作，每30分钟休息5分钟

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