快餐常含有反式脂肪，少点炸食，多选烤或蒸的

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快餐常含反式脂肪，少点炸食，多选烤或蒸的菜品
快餐常含有反式脂肪，尽量少吃，尤其是油炸食品。
快餐常含反式脂肪，尽量少吃炸食和薯条
避免零食含有过多反式脂肪，如炸薯条和快餐。
尽量避免快餐中的油炸食品，它们通常含有反式脂肪。
快餐常含饱和脂肪和反式脂肪，应适量食用
快餐中的油炸食品易导致反式脂肪摄入过多，对血脂健康有害
避免快餐中的炸食，多选烤或蒸的选项
快餐食品常以油炸为主，易导致反式脂肪酸摄入过多，对心脏健康有害。
尽量少吃油炸和加工食品，它们通常含有过多盐和反式脂肪。

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