力量训练如深蹲、硬拉可提高基础代谢率

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力量训练中加入复合动作如深蹲和硬拉可以提高基础代谢率
复合动作如硬拉和深蹲，提高基础代谢率
结合力量训练提高基础代谢率，如做哑铃、深蹲
力量训练如深蹲、俯卧撑可以增加肌肉量，提升基础代谢率
力量训练如硬拉能提高基础代谢率，长期来看有利于燃脂
力量训练：使用自重训练可以提高基础代谢，比如深蹲、俯卧撑等。
深蹲能锻炼下肢力量，提高基础代谢率。
深蹲能锻炼下肢力量，提高基础代谢率
力量训练可以增肌，提高基础代谢率
多做复合动作，如深蹲、硬拉，可以提高整体代谢率。

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