复合动作如硬拉和深蹲，提高基础代谢率

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力量训练中加入复合动作如深蹲和硬拉可以提高基础代谢率
使用复合动作，如深蹲、卧推，提高基础代谢率
多做复合动作，如深蹲、硬拉，可以提高整体代谢率。
配方4: 硬拉-卧推-深蹲-哑铃侧平举，复合动作提高代谢率
做深蹲、卧推等复合动作，提升基础代谢率。
使用复合动作，如硬拉和深蹲复合，可以提高效率。
增加肌肉量可以帮助提高基础代谢率，推荐做深蹲、卧推等复合动作。
使用复合动作提高基础代谢率
深蹲能锻炼下肢力量，提高基础代谢率
深蹲可以强化下肢肌肉，提高基础代谢率。

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