烹饪时尽量少用自来水，多利用蒸煮方式

发布时间：2024-08-30 16:48

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烹饪时尽量用蒸煮方式，减少油热量
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烹饪时尽量少用自来水，如煮沸食物前用开水
在烹饪时尽量用蒸煮或炖的方式，减少热量散失
烹饪时尽量用蒸煮，少用油炸
厨房烹饪时尽量用蒸煮，少用油炸
尽量用蒸煮的方式烹饪，减少油脂摄入
烹饪时尽量选择蒸、煮、炖等方法，少用油炸
厨房烹饪时尽量少用烤箱，改用蒸煮方法更省电。

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