利用蔬菜的边角料：如胡萝卜皮可炖汤，芹菜杆做菜。

发布时间：2024-10-29 07:48

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学会利用蔬菜的边角料，如胡萝卜皮做汤。
学会利用蔬菜的边角料，如胡萝卜皮可以炖汤
学会利用蔬菜的边角料，如胡萝卜头炖汤
剩蔬菜做汤：如剩菠菜、胡萝卜，可炖成营养丰富的蔬菜汤。
学会利用蔬菜的边角料，如胡萝卜丝、豌豆苗
食用深色蔬菜如菠菜、胡萝卜补充β-胡萝卜素
利用蔬菜的边角料制作汤品或炖菜
学会利用食材边角料，如蔬菜皮可以炖汤
利用食材边角料：如剩饭剩菜可以做炒饭，蔬菜皮可以熬汤。
炖汤时可加入一些蔬菜，如胡萝卜、西红柿，营养更丰富。

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