进行力量训练时，配合有节奏的呼吸能提高心肺适应性。

发布时间：2024-10-30 00:21

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做力量训练时，配合间歇性冲刺可以提高心肺适应能力。
游泳时的有节奏呼吸训练，能同时锻炼心肺
进行力量训练配合有氧运动，能全面提高心肺功能。
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