用植物油烹饪，减少化学添加剂

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用植物油烹饪，减少化学油烟
购买植物性洗发水，减少动物油脂和化学添加剂。
自行烹饪时，尽量少用化学合成的调料，以减少添加剂摄入
烹饪时适当减少盐、糖、酱油等调味品的使用，也能减少添加剂摄入。
自行烹饪时，尽量减少盐、糖、酱油等调味品的使用，少用添加剂
选择有机烹饪用料，减少化学添加剂摄入。
烹饪时尽量少用调味品，减少添加剂的摄入。
减少食物加工：尽量自己烹饪，减少包装和添加剂。
调料尽量简单，少用化学添加剂减少碳排放。
尽量在家烹饪，减少外卖带来的油脂和添加剂

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