运动前后要补充适量的水分

发布时间：2024-08-31 06:48

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保持水分补充，运动前后都要适量饮水。
在运动前后要适当补充水分；
运动前后都要补充水分，但量要控制
运动后要适当补充水分
运动前后都要补充足够的水分
适量饮水，运动前后应补充水分，避免脱水影响健康。
运动前后都要补充足够的水分，预防脱水
运动前后进行充分的水分补充
补充水分，运动后大量出汗，要及时补充以防脱水。
运动前后都要补充适量的营养，保持能量平衡。

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